Träning i Näringslivets Hus hösten 2023

Träningen med instruktörer från friskvårdsföretaget Niana startar igen den 14 augusti. Samtliga medarbetare inom Svenskt Näringsliv och medlemsorganisationerna är varmt välkomna att delta.

Schemat innefattar två träningspass per dag, mestadels under lunchtid. Passen är mellan 30–45 minuter.

Träningspassen genomförs i träningssalen på källarplanet i Näringslivets Hus, hissar Storgatan. För löpargruppen, som passar alla nivåer, är samlingsplatsen utomhus vid entrén Storgatan 19.

Vi erbjuder en bred variation av olika typer av pass, till exempel Core, Cirkel, HappyGympa, Pilates och Medicinsk Yoga.

Du bokar din plats via Wondr – Drop-in gäller i mån av plats!

Schemat som gäller från den 14 augusti:

Måndag         

11.30-12.15: Pilates

17.00-17.45: HIT45

Tisdag          

11.30-12.15: Löpgrupp

12.15-13.00: CorePuls

Onsdag

07.45-08.15: Core 30

11.45-12.30: Tabata

Torsdag

11.30-12.00: Cirkel

12.15-13.00: Medicinsk Yoga

Fredag

11.30-12.15: HappyGympa

12.15-12.45: HIT30

Bokningssystemet Wondr

För att vi inte ska bli för många i salen samtidigt behöver du boka plats på träningspassen. Se veckoschemat samt boka plats i appen Wonder eller på https://niana.wondr.se/.


Så här gör du för att komma i gång

  1. Börja med att registrera dig här: https://niana.wondr.se/register?location=615aa806-5b5c-4282-ba51-07f60a100418.
  2. Ladda sedan ner appen ”Wondr Bokningsapp”, om du vill ha bokningssystemet tillgängligt som app.
  3. När du har registrerat dig och börjat använda bokningssystemet, använder du sedan appen eller adressen https://niana.wondr.se/ för att komma till bokning av gruppträning.

Bokningsregler

• Du kommer att kunna boka in varje träningspass 7 dagar i förväg.

• Det finns 15 platser att boka (20 platser i löpargruppen). Om passet är fullt kan du registrera sig på en väntelista.

• Det är viktigt att du avbokar ditt pass om du får förhinder, så att du kan lämna över din plats till någon på väntelistan.

• Avbokning ska ske senast 24 timmar i förväg.

• Vid vikarie eller eventuell ändring av träningspass får du en notis via bokningssystemet eller via din app.

Digitala träningspass

Vill du träna med våra instruktörer från Niana digitalt finns flera inspelade pass att tillgå.  För att komma till passen – Klicka HÄR.